Ayurveda é uma ciência de vida simples e prática.
Fala a cada elemento e aspecto da vida humana oferecendo uma orientação que vem sendo testada e aperfeiçoada por muitos séculos para todos os que buscam maior harmonia, paz e longevidade.
Ayurveda é um sistema holístico de medicina surgido na Índia.
A palavra Ayurveda é um termo sânscrito que significa “ciência da vida”.
Ayur = vida ou modo diário
Veda = conhecimento.
Ayurveda foi registrada em Vedas, a mais antiga literatura existente no mundo (mais de 5.000 anos).
Vê a saúde e a doença em termos holísticos, levando em consideração o relacionamento inerente entre o espírito individual e cósmico, consciência individual e cósmica, energia e matéria. É uma ciência de vida curadora, a mãe de todas as artes de cura.
A prática da Ayurveda é indicada para promover a felicidade, a saúde e o desenvolvimento criativo do ser humano.
Através do equilíbrio apropriado de todas as energias do corpo, os processos de deteriorização física e doença podem ser drasticamente reduzidos. Esse conceito é básico para a Ayurveda: a capacidade do indivíduo promover a autocura.
A constituição humana
Éter, Ar, Fogo, Água e Terra manifestam-se no corpo humano como 3 princípios básicos conhecidos como tridosha.
Éter + Ar = vata
Fogo + Água = Pitta
Terra + Água = kapha
Esses 3 elementos – vata, pitta e kapha – governam todas as funções biológicas, psicológicas e fisiopatológicas do corpo, mente e da consciência.
Os tridoshas são responsáveis pelo surgimento de anseios naturais e preferências individuais. Governam a criação, manutenção e destruição do tecido corporal e a eliminação dos resíduos do corpo e quando desequilibrados, contribuem para processos de doenças.
A constituição básica de cada indivíduo é determinada no momento da concepção. A constituição é chamada de prakruti (natureza).
Essa constituição básica (prakruti) permanece inalterada durante a sua vida, pois está geneticamente determinada. No entanto, a combinação dos elementos que governam as contínuas mudanças fisiopatológicas do corpo altera-se, como resposta às mudanças do ambiente.
Por toda a vida há uma incessante interação entre os ambientes interno e externo.
Compreendendo o tridosha
O primeiro requisito para curar a si próprio e aos outros é possuir uma clara compreensão dos 3 doshas.
Vata = aquilo que se move, é o ar corporal, a energia sutil que governa o movimento biológico. Esse princípio biológico de movimento gera todas as mudanças sutis do metabolismo.
Governa sentimentos e emoções como timidez, nervosismo, medo, ansiedade, dor, tremores e espasmos. O intestino grosso, a cavidade pélvica, os ossos, a pele, os ouvidos e as coxas são os lugares de vata.
Pitta = é o calor, energia corporal que se manifesta no metabolismo. Psicologicamente estimula a raiva, o ódio e o ciúmes. O intestino delgado, o estomago, as glândulas sudoríferas, o sangue, a gordura, os olhos e a pele são os lugares de Pitta.
Kapha = consolida os elementos do corpo fornecendo o material para a estrutura física; mantém a resistência do corpo. Kapha lubrifica as articulações, umedece a pele, ajuda a curar ferimentos, dá força, vigor e estabilidade biológicos, mantém a retenção na memória. Está presente no peito, na garganta, na cabeça, nos seios do rosto, no nariz, no estômago, nas secreções líquidas do corpo, como muco.
Psicologicamente é responsável pelas emoções de apego, cobiça, inveja; também nas tendências para a calma, o perdão e o amor. O peito é o lugar de kapha.
Um equilíbrio entre os tridoshas é essencial para a saúde.
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