O ouro comparado com o ferro não tem nenhum valor, pois a natureza, o maior alquimista de todos os tempos, transformou o ferro em vida. O ferro tem um papel importante no processo respiratório. A respiração é o processo de queima de alimentos (carboidrato, gorduras, proteínas) para produzir energia, e sem a qual a vida não existiria. O ferro Previne e cura anemia ferropriva. (Palidez, dificuldade de aprendizado em crianças, irritabilidade, respiração difícil são alguns dos sintomas desta anemia). A maior parte do ferro encontra-se no sangue. O ferro é necessário para a produção de hemoglobina – proteína que confere ao sangue a cor vermelha, e de importância vital no transporte do oxigênio do sangue para os tecidos. A carência de ferro pode ser devida a perdas excessivas (hemorragias digestivas, hemorróidas, ulcerações digestivas, regras abundantes); à má absorção (diarréias, gastrectomia), deficiência da vitamina B12, alimentação diária insuficiente em zonas de má nutrição (1/3 da população mundial), erros alimentares, excesso de congelados, refinos dos alimentos etc. Certas anemias podem ter origem na carência de cobre. Mulheres grávidas ficam mais vulneráveis à anemia. – deixa-se claro que anemia não é uma doença. É um sinal de um processo de doença, Exs: O herpes simples é mais comum em pessoas com deficiência de ferro. A deficiência de ferro afeta os linfócitos T, do sistema imunológico. Os cereais integrais são bastante ricos em ferro, mas o refino e processos industriais abaixam, consideravelmente, o teor de ferro (mais de 70%, por exemplo, no caso da farinha branca).
Auxilio e Benefícios nos tratamentos:
Þ Desempenha papel essencial na imunidade celular.
Þ Ativa as enzimas que asseguram o combate aos radicais livres.
Þ É necessário para perfeita metabolização das vitaminas B.
Þ Aumenta a resistência contra as infecções.
Þ Ajuda no crescimento.
Þ Evita indisposição física e intelectual.
Þ Melhora o desempenho físico e tolerância a exercícios.
Þ Na sudorese aos mínimos esforços
Þ Devolve à pele a cor natural.
Þ Da cefaléia, sonolência, irritabilidade e palpitações.
Þ Reumatismo inflamatório.
Þ Anemias
Þ Apatia
Þ Diminuição da atenção
Þ Redução do desempenho físico.
Þ Sudorese aos mínimos esforços.
Þ Palpitações.
Þ Gravidez
Þ Hemorragias
Þ Convalescença
Þ Puberdade
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Algumas fontes naturais. Espinafre, aspargo, alho porro, aveia, salsa, batatas, lentilhas, cenouras e cerejas,
fígado, mexilhões, pêssegos secos, carne vermelha em especial, gema, ostras, nozes.
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